NA GRANICY PRZEBUDZENIA
Zauważ to, co zostaje przy budzeniu.
Hipnopompia dotyczy przejścia ze snu do jawy. Jeśli pamiętasz krótkie obrazy, dźwięki lub inne wrażenia przy przebudzeniu, możesz opisać je później. To osobna obserwacja, nie diagnoza ani automatycznie zapis snu.
Wczytywanie…
Nie budź się specjalnie i nie próbuj przedłużać wrażeń. Możesz pominąć zapis. Jeśli doznania niepokoją Cię, nawracają, zaburzają sen lub pojawiają się w pełnej jawie, porozmawiaj z lekarzem. Aplikacja nie ustala ich przyczyny.