Granice snu

Dwa różne momenty, osobne zapisy. Zauważaj tylko to, co pojawia się samo — bez opóźniania snu i nocnych alarmów.

Przy zasypianiu

Hipnagogia: obrazy, myśli i wrażenia przed snem. Dobrowolny program i obserwacje.

Hipnopompia: krótkie wrażenia na granicy snu i jawy. Zapis później, kiedy Ci wygodnie; bez obowiązkowego cyklu.